Bleib fit & mach mit! Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule/Mobilisierung

Unsere Gelenkschonenden Übungen stabilisiert den Rücken, sorgt für eine bessere Haltung und löst Verspannungen. Man lernt, wie man viele nützliche Übungen machen kann, auch von zuhause oder an Arbeitsplatz. Gut für alle, die ihrem Rücken und dem Wohlgefühl etwas Gutes tun wollen. Entspannungsübungen sind sehr wichtig, die wir auch am Ende immer einhalten. Auch, wenn man schon leicht beeinträchtigt ist an der Wirbelsäule, den Gelenken oder Arthrose und Osteoparose vorbeugen möchte, ist dieser Kurs sehr gut geeignet.

Zeiten
Montag 18:00 – 19:00 Sporthalle

Kontaktinformationen
Stefanie Borbonus
Tel.: 0176-70330356